Sérénité– Author –
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ドーシャ別おすすめの食べ物と過ごし方 〜あなたに合ったケアで、もっと心地よく〜
こんにちは、アーユルヴェーダセラピストのReiです。前回はアーユルヴェーダの3つの体質「ドーシャ」についてご紹介しました。今回は、それぞれのドーシャに合った食べ物や日々の過ごし方についてお伝えします。 からだや心のバランスは、日々の食事や生活... -
アーユルヴェーダの3つのドーシャとは？ 〜自分の体質を知って、心地よい毎日へ〜
こんにちは、アーユルヴェーダセラピストのReiです。アーユルヴェーダの基本、「ドーシャ」についてご紹介します。 アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統医学。心とからだのバランスを大切にし、「自然と調和した暮らし」を大切にしています。その中でも... -
日々の中にアーユルヴェーダを、シンプルに整える暮らしのヒント
こんにちは、アーユルヴェーダセラピストのReiです。 アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統的な自然医学で、「生命の知恵」とも呼ばれます。 ドーシャ、マルマ、アグニなどカタカナが多くて難しく感じるかもしれませんが、中身は私たちの毎日の暮らしの中... -
初めてのアーユルヴェーダオイルトリートメント、【アビヤンガ】とは？ 〜心と体に深くしみわたる癒し〜
アーユルヴェーダのオイルマッサージ【アビヤンガ】 こんにちは、アーユルヴェーダヒーリングセレニテのReiです。 当サロンでは、アーユルヴェーダの代表的な施術「アビヤンガ（Abhyanga）」を通して、お一人おひとりの心と身からだのバランスを整えるお手... -
津山市アーユルヴェーダサロン〈セレニテ〉、オープン
こんにちは、ANNO REIです。２０２５年８月、岡山県津山市林田町にアーユルヴェーダヒーリング〈セレニテ〉がオープンします。 なんだか體（からだ）の調子がすっきりしない… 精神的に不安定… からだに毒素が溜まっているのをなんとかしたい！ そんなお悩...
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